Почему падает зрение после 40: что делать?

Процесс старения организма сопровождается изменением физиологических характеристик. Возрастные изменения затрагивают разные органы, в том числе глаза. Старение – не болезнь, однако морфологические и функциональные нарушения создают предпосылки для развития заболеваний. Ухудшение зрения после 40 лет – естественный процесс, который невозможно предотвратить, но можно замедлить.

Возрастные изменения чаще затрагивают глазное дно и нервные ткани. Нарушения выявляются в ходе визуального осмотра и диагностического обследования. Распространенная жалоба пациентов старше 40 лет – прогрессирующее ухудшение остроты зрения. Из-за ухудшения способности видеть человек испытывает сложности при чтении, письме, просмотре телепрограмм.

Почему с возрастом падает зрение

Причины, из-за которых падает зрение с возрастом, часто связаны с ослаблением глазных мышц и ухудшением эластичности хрусталика – биологической линзы зрительного аппарата. Хрусталик фокусирует лучи света на сетчатке, благодаря чему формируется изображение. В процессе адаптивного изменения формы биологической линзы участвуют цилиарные мышцы. Мышечные волокна, соединенные с хрусталиком, растягиваются и сокращаются, регулируя геометрические параметры линзы.

Дальнозоркость после 40 лет развивается у 70-80% людей. В норме, когда человек переводит взгляд с далеко расположенного предмета на близлежащий объект, меняется форма хрусталика, что обеспечивает четкое изображение. Хрусталик, утративший эластичность, не изменяет форму, из-за чего невозможно рассматривать предметы, расположенные вблизи. В результате развивается гиперметропия. Основные причины ухудшения зрительной функции после 40 лет:

• Нарушение способности фокусировать изображение на сетчатке – ухудшение рефракции и аккомодации.
• Помутнение оптических сред – хрусталика, стекловидного тела, роговицы, жидкости, расположенной внутри глаза.
• Повреждение элемента зрительного анализатора – сетчатки, нервных окончаний, зрительных центров в головном мозге.

У всех людей с возрастом сетчатка и роговица истончаются, что приводит к повышенной чувствительности к неблагоприятным внешним воздействиям. Солнечное излучение, травмы и перенапряжение глаз – причины ухудшения зрения после 40.

Ухудшение зрения с возрастом: симптомы

Состояние, когда ухудшается зрение после 40, сопровождается функциональными нарушениями. Симптомы зависят от отдела глаза, в котором произошли патологические изменения, и степени выраженности повреждений. Проявления возрастной зрительной дисфункции:

• Трудности при чтении текста, написанного мелким шрифтом.
• Ухудшение ночного зрения.
• Затруднения при вождении автомобиля.
• Появление ореолов вокруг предметов, мушек, точек и других посторонних объектов в поле обзора.

У пациентов с возрастной зрительной дисфункцией ухудшается качество жизни. Они испытывают затруднения в профессиональной сфере и в быту.

Методы диагностики

Диагностическое обследование проводится в кабинете врача-офтальмолога, который использует методы:

• Рефрактометрия – исследование оптических свойств органов зрения.
• Изучение глазного дна.
• Оптическая когерентная томография (ОКТ).
• Электроретинография (ЭРГ).

Остроту зрения и поля обзора определяют при помощи офтальмологических тестов. Всестороннее обследование включает осмотр конъюнктивы и хрусталика, измерение внутриглазного давления.

Как улучшить зрение после 40

Методы лечения нарушений зрительной функции выбирают с учетом характера и степени выраженности патологических изменений. При миопии или гиперметропии выполняется коррекция зрения при помощи очков или контактных линз. Пресбиопия – возрастная дальнозоркость, которая выявляется у 95% людей старше 45 лет. Для коррекции пресбиопии применяют очки и контактные линзы. В случае морфологических изменений в сетчатке врач назначает:

• Лекарства, которые улучшают состояние сосудов и кровоснабжение тканей.
• Витамины и минеральные комплексы.
• Препараты, стимулирующие процессы метаболизма, восстановления и регенерации тканей.

Другой консервативный метод лечения – физиотерапия (магнитотерапия, электролечение, электрофорез, УВЧ-терапия, электрорефлексотерапия). При близорукости с рефракционным дефектом более 1 диоптрия врач может порекомендовать операцию. Лазерная коррекция зрения после 40 лет помогает полностью восстановить способность видеть. Пациентам старше 60 лет с диагнозом пресбиопия и катаракта проводится относительно безопасная операция по замене хрусталика.

Необходимо не реже 1 раза в течение года проходить диагностическое обследование и получать консультацию офтальмолога. Такой подход поможет своевременно выявить тяжелые офтальмологические заболевания. Лечение болезней на ранней стадии дает лучший терапевтический эффект.

Как сохранить зрение после 40

Чтобы отсрочить возрастные изменения зрения, нужно защищать глаза от повреждений солнечным излучением. Для этого в солнечную погоду следует носить солнцезащитные очки. Процесс ухудшения зрения с возрастом можно замедлить, если выполнять рекомендации офтальмолога:

• Обеспечить поступление с пищей необходимых питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
• Делать гимнастику для глаз. Специальные упражнения расслабляют напряженные глазные мышцы, способствуют улучшению кровоснабжения и питания тканей.
• Поддерживать гигиену органов зрения.
• Своевременно выявлять и корректировать нарушения зрительной функции.
• Защищать глаза от травм.
• Лечить заболевания, которые негативно влияют на состояние глаз – сахарный диабет, патологии сердца и сосудов, болезни нервной системы.

Важное правило – избегать перенапряжения органов зрения. Если профессиональная деятельность связана с работой за компьютером, необходимо через каждые 3-4 часа делать 20-минутные перерывы, чтобы глаза отдыхали. Не рекомендуется длительный просмотр телепрограмм или чтение.

Записаться к офтальмологу

Часто задаваемые вопросы